Intense Workout

Pull Day

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Back, Arms

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Curt Stanley-green

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cable Lat Pull Down

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar

Seated Cable Row

Herhalingen tot falen

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar

Herhalingen tot falen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

Herhalingen tot falen

Alternating Bent Over Rows

Gewichten: Zwaar

Alternating Bent Over Rows

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Pull Day - Back, Biceps

Pull Day - Back, Biceps

12 min 3 sec,

1 uur 7 min 15 sec,

19 min 48 sec, Intens

31 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 36 sec, Beginner

44 min 3 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld