Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
1 minuut
1 minuut
1 minuut
1 minuut
2 minuten
2 minuten

Set 2: 1 ronde
1 minuut
1 minuut
1 minuut
2 minuten
2 minuten



Gerelateerde Workouts

Quick No Equipment
6 min 55 sec, Gemiddeld
Hiit
4 minuten, Gemiddeld
All In One
18 min 40 sec, Gemiddeld
Beginning
10 min 20 sec, Gemiddeld
Quick
8 min 20 sec, Gemiddeld
Work
21 min 35 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest And Tris
26 min 26 sec, Gemiddeld
Foundation: Stabilization Endurance
27 min 42 sec, Gemiddeld
Foundation
30 min 26 sec, Gemiddeld
HIIT TRX & FitBall 2
26 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Walk

Walk

Gemiddeld 20 min  
Tummy Suck *HW*

Tummy Suck *HW*

Beginner 4 min  
Warmup  
Utube/paper Workout

Utube/paper Workout

Gemiddeld 50 min  
Legs   Box or Step, Dumbbell, Jump Rope, Kettlebell
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Gemiddeld 23 min  
Core   No Equipment
Cardio & Legs

Cardio & Legs

Intens 47 min  
Lower Body   Resistance Bands, Barbell

Trainingscategorieën