Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld   23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Cardio Machine

Maham Dar
 		    Toegevoegd door Maham Dar
Upper Body
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push Presses
Push Presses
10 herhalingen
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 herhalingen
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 herhalingen
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Push Presses
Push Presses
10 herhalingen
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 herhalingen
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 herhalingen
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Push Presses
Push Presses
10 herhalingen
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 herhalingen
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 herhalingen
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Rowing
Weerstand: Gemiddeld
Rowing
10 minuten

Gerelateerde Workouts

Upper Body
Upper Body
10 min 12 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
36 min 30 sec, Gemiddeld
Upper Body A
Upper Body A
35 min 12 sec, Gemiddeld
Upper body
Upper body
8 min 56 sec, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
9 minuten, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
6 min 56 sec, Intens
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sec, Intens
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sec, Intens
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sec, Gemiddeld
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sec, Intens
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sec, Intens
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Arms

Gemiddeld 13 min  
Gym Rat

Gym Rat

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   Barbell
Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

Gemiddeld 60 sec  
Full Body   Dumbbells
Core

Core

Gemiddeld 18 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis