Gemiddelde Workout

Improve balance

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Németh Nóra

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Leg Balance

Right Leg Balance

30 seconden

Left Leg Balance

Left Leg Balance

30 seconden

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

10 herhalingen

Dumbbell Single Leg Seesaws

Dumbbell Single Leg Seesaws

10 herhalingen

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

30 seconden

30 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Modified Boat Pose

Modified Boat Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Feel The Balance

Feel The Balance

10 min 42 sec, Gemiddeld

Balance,Core And More

Balance,Core And More

22 min 26 sec, Beginner

Balance Exercises

Balance Exercises

14 min 45 sec, Gemiddeld

7 min 20 sec, Beginner

Balance Excercises

Balance Excercises

12 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Balancing

Beginner

5 min

Yoga

Exercise Mat

Lean Back & Triceps

Gemiddeld

13 min

Back

Dumbbells, Exercise Mat

Chest quickie

Gemiddeld

14 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Biceps & tricep

Gemiddeld

20 min

Arms

Dumbbell, Bench, Barbell, Chair

Warm up (upper body)

Gemiddeld

12 min

Back

Flex shoulders

Gemiddeld

3 m 30 s

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam