Gemiddelde Workout

SATURDAY

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Karen Francisco

Tags

Beschrijving

start

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

30 seconden

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

Daily Routine 2

Daily Routine 2

12 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten,

2 min 30 sec, Beginner

6 min 50 sec, Beginner

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Monday

Gemiddeld

12 min

Legs

Monday

Gemiddeld

30 min

Core

Monday

Gemiddeld

2 min

Core

Monday

5 min

Core

Saturday

5 min

Lower Body

Monday

Beginner

2 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam