Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
5 seconden
5 seconden
1 minuut
5 seconden
5 seconden
5 seconden
1 minuut
5 seconden
1 minuut
1 minuut

Set 2: 1 ronde
5 seconden
5 seconden
1 minuut
5 seconden
5 seconden
5 seconden
1 minuut
5 seconden
5 seconden
1 minuut
1 minuut

Set 3: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

Back/ Shoulder
14 minuten, Gemiddeld
Tuesday 3.28
1 uur 5 min, Gemiddeld
Monday
26 min 3 sec, Gemiddeld
Saturday Hiit
24 minuten, Intens
L2
32 min 55 sec,
Shoulders And Back
23 min 15 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intens 8 min  
Full Body   No Equipment
Lmn4

Lmn4

Beginner 33 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell, BOSU
Lmn5

Lmn5

Beginner 38 min  
Back   Barbell, Dumbbell
L1

L1

35 min  
Back   BOSU, Barbell
L2

L2

33 min  
Back   Dumbbell, Barbell
Lmn Run

Lmn Run

48 min  
Legs   BOSU, Rings, Bench

Trainingscategorieën