Gemiddelde Workout

Back & Core

Gemiddeld Duration 38 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders, Arms

Uitrusting: Dumbbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Trevor Craft

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 min 15 sec

1 min 15 sec

2 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back and Upper Body

Back and Upper Body

3 minuten, Gemiddeld

26 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

1 uur 50 min, Intens

4 minuten, Gemiddeld

Back & Core Training

Back & Core Training

52 min 56 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Weighted vest Workout

Weighted vest Workout

10 min 18 sec, Gemiddeld

Stronger Grip + Hip Mobility

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sec, Gemiddeld

Abs & Forearms Strength (Week 1)

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sec, Intens

Strength to failure

Strength to failure

35 minuten, Intens

Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

30 minuten, Intens

Full Body Workout A

Full Body Workout A

40 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Dumbell Arms

Intens

38 min

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Core Galore

Intens

16 min

Core

Exercise Mat

Arms

Gemiddeld

38 min

Arms

Dumbbell, Pull Up Bar, Bench

Run

Gemiddeld

2 u 40 m

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam