Gemiddelde Workout

Arms

Gemiddeld Duration 38 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Pull Up Bar, Bench

Toegevoegd door Trevor Craft

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 8 rondes

1 min 15 sec

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 min 15 sec

2 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

3 min 35 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 min 17 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

48 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Banger👑

42 minuten, Intens

Waist Up Workout

Waist Up Workout

41 min 1 sec, Gemiddeld

30 min 14 sec, Intens

Upper Body Hypertrophy

Upper Body Hypertrophy

11 min 31 sec, Intens

Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

30 min 26 sec, Intens

38 min 12 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Chest & Shoulders

Gemiddeld

27 min

Shoulders

Barbell, Bench, Dumbbells

Back & Core

Gemiddeld

38 min

Back

Dumbbell, Pull Up Bar

Run

Gemiddeld

2 u 40 m

Lower Body

No Equipment

General

Gemiddeld

42 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam