Intense Workout

Legs Workout

Intens Duration 39 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Strength Machine, Barbell

Toegevoegd door Evelyn Hammer

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Krachtapparatuur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Front Leg Curls

20 herhalingen

5 seconden

Set 3: 4 rondes

20 herhalingen

5 seconden

Set 4: 4 rondes

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 5: 4 rondes

1 minuut

5 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

39 min 18 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Legs Workout #1

Legs Workout #1

10 min 30 sec, Intens

42 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2

9 min 18 sec, Intens

Legs: Hypertrophy Pt 1

Legs: Hypertrophy Pt 1

26 minuten, Beginner

Legs: Endurance

Legs: Endurance

31 min 11 sec, Intens

14 min 50 sec, Beginner

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)

23 min 35 sec, Intens

44 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Workout

Gemiddeld

3 min

Bicycles

Gemiddeld

60 sec

Crunches

Gemiddeld

60 sec

PUSH-UPS

Gemiddeld

60 sec

Core

Legs workout

Intens

16 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Box or Step

Legs For Days

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam