Beginner Workout

pecho

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Pecho, Hombros

Uitrusting: Mancuerna

Toegevoegd door Alejandro Ramirez

Tags

Thuisgym Workouts Borst Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Círculos grandes hacia atrás con los brazos

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1 minuut

Círculos con el cuerpo

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1 minuut

Estiramientos de pecho con hombros hacia afuera

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1 minuut

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35 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Elevaciones laterales con pesas

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30 seconden

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Patadas de momia

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1 minuut

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Inferior del cuerpo

Ningún equipo

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Hombros

Pared, Mancuerna

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