Intense Workout

booty

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Taylor Wild

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

2 minuten

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

45 seconden

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

45 seconden

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 10 sec, Gemiddeld

2 uur 48 min 20 sec, Intens

21 min 45 sec, Intens

21 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

4 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BUBBLE

Intens

25 min

Booty

Intens

16 min

Legs

Booty

Intens

5 min

Lower Body

Booty

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Wall, Dumbbell

Booty

6 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam