Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Daniel Whittington

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

25 herhalingen

30 herhalingen

30 seconden

15 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

Beginners Circuit

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Itty Bitty Waist & A Round Thing In Your Face

Intens

29 min

Trim Tone E Sculpt Full Body Cardio Workout

Intens

31 min

Full Body

Bodyweight Only

Gemiddeld

30 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack Quickly

Intens

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam