Core Strength

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Eric Brockmeyer

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Set 4: 1 ronde

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Core/ Strength

3 min 10 sec, Gemiddeld

Core strengthening

22 min 30 sec, Beginner

Core 1

7 min 30 sec, Gemiddeld

Core

20 min 20 sec, Intens

Core

2 min 32 sec, Intens

Long Core

17 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quad Buster

Intens

13 min

Legs

Plankzilla

Gemiddeld

10 min

Core

Pushup Situps

Beginner

7 min

Core

Swole Shoulder Chest

9 min

Shoulders

Cardio Quads

15 min

Legs

Wall

Legos

Gemiddeld

13 min

Legs

Core Strength

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quad Buster

Plankzilla

Pushup Situps

Swole Shoulder Chest

Cardio Quads

Legos

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+