Gemiddelde Workout

Upper Body 2

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Glutes

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Amedeo Landi

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Incline Dumbbell Bench Press

1 minuut

1 minuut

1 min 30 sec

Set 2: 2 rondes

Gewichten: Gemiddeld

1 min 12 sec

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Gewichten: Gemiddeld

1 min 12 sec

30 seconden

Set 4: 2 rondes

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

2 minuten

30 seconden

Gerelateerde Workouts

38 minuten, Gemiddeld

29 min 2 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

18 min 21 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Banger👑

42 minuten, Intens

Waist Up Workout

Waist Up Workout

41 min 1 sec, Gemiddeld

30 min 14 sec, Intens

Upper Body Hypertrophy

Upper Body Hypertrophy

11 min 31 sec, Intens

Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

30 min 26 sec, Intens

38 min 12 sec, Gemiddeld