Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
20 minuten
15 herhalingen
15 herhalingen
1 minuut

Set 2: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
15 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Quads 3
27 minuten, Gemiddeld
QUADS
10 min 18 sec, Gemiddeld
Quads/Hams
12 minuten, Gemiddeld
Quads
14 min 28 sec, Intens
Legs
19 minuten,
Legs
8 minuten, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Swinging Dumbbells

Sexy Swinging Dumbbells

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Dumbbells
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Beginner 13 min  
Core   Exercise Mat
Day 4 Template

Day 4 Template

Gemiddeld 60 sec  
Upper Body

Upper Body

Gemiddeld 19 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Bench
Get Your Row On

Get Your Row On

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Cardio Machine
Upper Body Burn Out

Upper Body Burn Out

Intens 44 min  
Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Chair, Bench, Barbell, Strength Machine

Trainingscategorieën