Gemiddelde Workout

Shoulders

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Dumbbell, Kettlebell

Toegevoegd door Nasko Filipov

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 seconden

30 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

30 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

30 seconden

30 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 10 sec, Gemiddeld

Arms And Shoulders

Arms And Shoulders

26 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

54 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Ham and Quad Superset

Ham and Quad Superset

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Upper Boddy

Intens

7 min

Arms

Arms Workout

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbell, Chair

Chest

Gemiddeld

8 min

Upper Body

Dumbbell, Rings

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam