Core

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ejhay De Guzman

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

15 seconden

10 seconden

25 seconden

15 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

15 seconden

15 seconden

10 seconden

25 seconden

15 seconden

10 seconden

20 seconden

20 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

3 min 35 sec, Gemiddeld

Core 1

6 min 30 sec,

Core

10 min 30 sec, Intens

Core 7/19/19

4 min 30 sec, Gemiddeld

Tuesday

26 min 32 sec, Gemiddeld

Core Crunch

3 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Cardio Boxer

Gemiddeld

15 min

Shoulders

No Equipment

Belly Fat Workout

Intens

19 min

Core

Warm Up

Beginner

5 min

Back

Quick At Home Workout

Beginner

10 min

Full Body

Legs & Cardio

Gemiddeld

10 min

Full Body

Core

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bootcamp

Cardio Boxer

Belly Fat Workout

Warm Up

Quick At Home Workout

Legs & Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+