Running

Gemiddeld Duration 53 minuten

Toegevoegd door Gilmar Beserra

Beschrijving

Running.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

10 minuten

Run

38 minuten

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

20 minuten, Beginner

Run

55 minuten, Gemiddeld

Running

30 minuten, Gemiddeld

Running

45 minuten, Intens

Runn

15 minuten, Gemiddeld

Running

40 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

After Run

Gemiddeld

3 m 30 s

Run!!

Gemiddeld

35 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

3 Min Wall Sit Challenge

Intens

3 min

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Beginner

5 min

Anytime Bridges (JC

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Running

Running.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

After Run

Run!!

Abs Burnout

3 Min Wall Sit Challenge

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Anytime Bridges (JC

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+