Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

UBC EK

Intens   19 minuten

Doelgebieden: Core, Chest, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Stability Ball

Eric Kloss
 		    Toegevoegd door Eric Kloss
UBC EK
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pull-Ups
Pull-Ups
15 herhalingen
Star Push-Ups
Star Push-Ups
10 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 herhalingen
Down Unders
Down Unders
15 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
25 herhalingen
Pull-Ups
Pull-Ups
15 herhalingen
Star Push-Ups
Star Push-Ups
10 herhalingen
Down Unders
Down Unders
15 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
25 herhalingen
Pull-Ups
Pull-Ups
15 herhalingen
Star Push-Ups
Star Push-Ups
10 herhalingen
Down Unders
Down Unders
15 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 herhalingen
Russian Twists
Russian Twists
25 herhalingen
Chin-Ups
Chin-Ups
15 herhalingen
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
50 herhalingen
Squat Thrusts
Squat Thrusts
10 herhalingen
Push-Ups on Stability Ball
Push-Ups on Stability Ball
50 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Uper Body
Uper Body
11 min 50 sec, Gemiddeld
Standard
Standard
15 minuten, Intens
Basic Workout
Basic Workout
18 min 54 sec, Intens
GoGo
GoGo
11 min 33 sec, Gemiddeld
MadTriple
MadTriple
28 min 36 sec, Intens
Pupushtrsttwstt2b
Pupushtrsttwstt2b
33 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
Core Abs & Stretches With Lower Back Focus
19 min 40 sec, Intens
Kicking it ball!
Kicking it ball!
18 min 25 sec, Intens
ABS EXERCISE
ABS EXERCISE
22 min 40 sec, Intens
Test Of Endurance Deuce
Test Of Endurance Deuce
1 uur 17 min 30 sec, Intens
Test Of Endurance Shoulders
Test Of Endurance Shoulders
27 min 30 sec, Intens
Pull, Push.
Pull, Push.
9 min 48 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rock Arms

Rock Arms

Intens 17 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Wall
Rock Back

Rock Back

Intens 20 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
Upper Body Groove

Upper Body Groove

Beginner 10 min  
Back   Dumbbells, Bench
EK Wall Workout

EK Wall Workout

Intens 16 min  
Arms   Wall
Tabata EK

Tabata EK

Intens 18 min  
Chest   Wall
EK Vest Challenge

EK Vest Challenge

Intens 19 min  
Upper Body   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis