Legs

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball, Chair, Strength Machine

Toegevoegd door Maève Grant

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jogging

7 minuten

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Squats

15 herhalingen

Dumbbell Squats

15 herhalingen

Dumbbell Squats

15 herhalingen

Bridge with Heel Digs on Ball

10 herhalingen

Bridge with Heel Digs on Ball

10 herhalingen

Bridge with Heel Digs on Ball

10 herhalingen

Bulgarian Split Squats

10 herhalingen

Bulgarian Split Squats

10 herhalingen

Bulgarian Split Squats

10 herhalingen

Bulgarian Split Squats

10 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs

3 min 55 sec, Gemiddeld

Legs

10 minuten, Gemiddeld

Legs

23 minuten, Gemiddeld

Legs

10 minuten, Gemiddeld

Legs

26 min 40 sec, Intens

Legs And And

31 min 48 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Astronomical Abs

10 min 34 sec, Intens

HIIT Back&Bicep + Abs

45 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells