Intense Workout

Legs

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Shane Bahler

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

40 herhalingen

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

40 herhalingen

40 herhalingen

Seated Leg Extentions

40 herhalingen

10 minuten

10 minuten

Gerelateerde Workouts

15 min 24 sec, Gemiddeld

19 min 53 sec, Gemiddeld

20 min 28 sec, Gemiddeld

40 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

28 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

40 min

Jump Rope (ec)

Intens

10 min

Legs

Jump Rope

Fat Burning Track Workout

Intens

43 min

Yoga

Gemiddeld

42 min

Legs

Exercise Mat, Stability Ball

Back Shoulder Day

Intens

30 min

Upper Body

Kettlebells, Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbells, Strength Machine, Barbells

Shoulders

Intens

24 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam