Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abds Definitions

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Carl Saintus
 		    Toegevoegd door Carl Saintus
Abds Definitions
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hanging L Raises
Hanging L Raises
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

3 Per For 10 Weeks
3 Per For 10 Weeks
41 min 20 sec, Gemiddeld
Abs 1
Abs 1
7 min 33 sec, Gemiddeld
Hanging Abs
Hanging Abs
5 min 30 sec, Gemiddeld
Abs workout
Abs workout
13 min 40 sec, Intens
Abs Abs Abs
Abs Abs Abs
6 min 39 sec, Gemiddeld
ABS - In Park
ABS - In Park
30 min 25 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stepper

Stepper

Gemiddeld 20 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
50 Burpees

50 Burpees

Intens 4 m 30 s  
Full Body  
Upper Body Stretch ♦️

Upper Body Stretch ♦️

Intens 5 min  
Upper Body   Exercise Mat
 HACK IT HARD

 HACK IT HARD

Intens 8 min  
10 X 10 Laterals

10 X 10 Laterals

Gemiddeld 13 min  
Shoulders   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis