Gemiddelde Workout

Pecho

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Superior del cuerpo

Uitrusting: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Toegevoegd door Victor Manuel Martinez Mateo

Tags

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Exercises

Set 1: 1 ronde

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Gemiddeld

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Zwaar

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Zwaar

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

30 seconden

Set 7: 1 ronde

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Zwaar

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Set 8: 1 ronde

5 minuten

Set 9: 1 ronde

Press de banca con barra de pesas

Gewichten: Zwaar

Press de banca con barra de pesas

10 herhalingen

Set 10: 1 ronde

30 seconden

Set 11: 1 ronde

Banco inclinado con mancuernas

Gewichten: Gemiddeld

Banco inclinado con mancuernas

10 herhalingen

Set 12: 1 ronde

30 seconden

Set 13: 1 ronde

Banco inclinado con mancuernas

Gewichten: Zwaar

Banco inclinado con mancuernas

10 herhalingen

Set 14: 1 ronde

30 seconden

Set 15: 1 ronde

Banco inclinado con mancuernas

Gewichten: Zwaar

Banco inclinado con mancuernas

10 herhalingen

Set 16: 1 ronde

30 seconden

Set 17: 1 ronde

Banco inclinado con mancuernas

Gewichten: Zwaar

Banco inclinado con mancuernas

10 herhalingen

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