Intense Workout

Heavy HBBLB

Intens Duration 1 u 10 m

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbell

Toegevoegd door Tim Alexander

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Heavy Weight / Low Reps - Use weights that are between 80 and 90 percent of your one rep max.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

5 herhalingen

3 minuten

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

5 herhalingen

3 minuten

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

5 herhalingen

3 minuten

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

5 herhalingen

3 minuten

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 herhalingen

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

5 herhalingen

5 minuten

5 herhalingen

3 minuten

5 herhalingen

3 minuten

5 herhalingen

3 minuten

5 herhalingen

3 minuten

5 herhalingen

5 minuten

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

5 herhalingen

5 minuten

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

5 herhalingen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

5 herhalingen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

5 herhalingen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

5 herhalingen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

5 herhalingen

3 minuten

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

5 herhalingen

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 uur 25 min 50 sec, Intens

2 - 3 Days Workout

2 - 3 Days Workout

1 uur 6 min 50 sec, Gemiddeld

Barbell Workout

Barbell Workout

8 min 8 sec, Intens

Improvement Routine

Improvement Routine

1 uur 20 sec, Gemiddeld

6 min 57 sec, Intens

Barbell Complex

Barbell Complex

4 min 36 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hypertrophy Full Body

Gemiddeld

1 u 3 m

Arms

Dumbbell, Bench, Chair

High Reps CSTQA

Beginner

59 min

Full Body

Dumbbell, Bench

Core Workout

23 min

Core

Dumbbell

Thunderstruck W1D4

Intens

40 min

Core

Dumbbell, Chair, Barbell

Thunderstruck W1D5

Intens

44 min

Arms

Dumbbell, Bench

Recumbent Bike

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam