Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sec, Beginner
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warmup

Warmup

Beginner 6 min  
Abdomen

Abdomen

Gemiddeld 9 min  
Fat

Fat

Gemiddeld 4 m 30 s  
Core  
Warm Up

Warm Up

Beginner 2 m 30 s  
Legs   No Equipment
Warm Up!

Warm Up!

Beginner 7 min  
Lower Body   No Equipment
Dumb Bells

Dumb Bells

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   Dumbbell

Trainingscategorieën