Gemiddelde Workout

Shoulder

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: Resistance Band, Pull Up Bar

Toegevoegd door Onyx Dunmore

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Weerstandsband Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuut

Set 2: 1 ronde

45 seconden

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Rear Shoulder Fly with Band

Rear Shoulder Fly with Band

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Band Front Raises

Band Front Raises

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Lateral Shoulder Raises with Band

1 minuut

Set 7: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bands - Shoulders

Bands - Shoulders

35 minuten,

Shoulder (Bands)

Shoulder (Bands)

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

Shoulder Resistance

Shoulder Resistance

16 min 24 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Back To The Core

Back To The Core

10 min 22 sec, Beginner

Upper Body Calisthenics + Bar

Upper Body Calisthenics + Bar

19 min 47 sec, Beginner

Beginner Calisthenics Pull Workout

Beginner Calisthenics Pull Workout

46 min 2 sec, Beginner

Quick Legs And Arms

Quick Legs And Arms

17 min 17 sec, Beginner

Building A Base Of Endurance

Building A Base Of Endurance

20 min 40 sec, Beginner

43 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Banding

Gemiddeld

4 min

Full Body

Exercise Bands

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam