Gemiddelde Workout

Day 4

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Jump Rope

Toegevoegd door Deonte Lane-cowart

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Springtouw Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

10 minuten

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Romanian Deadlift

12 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Romanian Deadlift

12 herhalingen

12 herhalingen

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Bent Over Rows

12 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

6 minuten

Gerelateerde Workouts

43 min 9 sec, Gemiddeld

8 min 18 sec,

Back To Basics!

Back To Basics!

58 min 50 sec, Intens

29 min 27 sec, Gemiddeld

23 min 48 sec, Gemiddeld

23 min 30 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens