Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Training Camp Practice

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Alison B R
 		    Toegevoegd door Alison B R
Training Camp Practice
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Squats
Squats
1 minuut
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
9 min 25 sec, Beginner
7 Min
7 Min
2 min 40 sec, Gemiddeld
Basic Beginner
Basic Beginner
9 min 15 sec, Beginner
Daily Workout :)
Daily Workout :)
14 min 35 sec, Gemiddeld
FITNESS IS KEY
FITNESS IS KEY
10 min 30 sec, Gemiddeld
Personally perfect
Personally perfect
18 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens 32 min  
No Equipment
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Home Workout

Home Workout

Beginner 19 min  
Full Body  
Caros

Caros

Gemiddeld 4 min  
Full Body  
Pop Abs

Pop Abs

Gemiddeld 9 min  
Core  
Boxing Conditioning

Boxing Conditioning

Intens 16 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis