Gemiddelde Workout

Heel Walk

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Gary 🐺🐺

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Walk on the street

Walk on the street

45 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

1 uur, Beginner

30 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

squats

Gemiddeld

60 sec

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Kick Back **V

Intens

12 min

Pilates

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Balance

Beginner

2 min

Rumpa och Ben

Beginner

21 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam