Intense Workout

NYC

Intens Duration 39 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kate Wellard

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 55 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

30 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Killer Abs

Intens

36 min

Core

Dumbell Burnout

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Tough Mudda

Intens

40 min

Core

Lethurts

Intens

36 min

Lower Body

Barbell, Chair, Dumbbell

Oh Kate

Gemiddeld

37 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam