Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Oh Kate

Gemiddeld   37 minuten

Doelgebieden: Core

Kate Wellard
 		    Toegevoegd door Kate Wellard
Oh Kate
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Traveling High Knees
Traveling High Knees
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Ab-tacular
Ab-tacular
18 min 10 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
12 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
12 minuten, Gemiddeld
Beach
Beach
14 min 30 sec, Gemiddeld
Work Out
Work Out
4 minuten, Gemiddeld
1
1
9 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Tough Mudda

Tough Mudda

Intens 40 min  
Core  
Running Relief

Running Relief

Intens 36 min  
Core  
Sore Knee

Sore Knee

Intens 30 min  
Core   No Equipment
LivePerson

LivePerson

Intens 30 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis