Intense Workout

Lethurts

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Chair, Dumbbell

Toegevoegd door Kate Wellard

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Stoel Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

1 minuut

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minuut

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minuut

Glute Reverse Lunges

Glute Reverse Lunges

1 minuut

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

35 minuten,

16 minuten, Beginner

21 minuten,

24 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Teresa M 1/11/23

Teresa M 1/11/23

40 min 10 sec, Gemiddeld

18 min 45 sec, Gemiddeld

20 Minute Lower Body

20 Minute Lower Body

20 minuten, Intens

20 min 15 sec, Intens

31 minuten, Gemiddeld

Bigger Better Booty Butt

Bigger Better Booty Butt

12 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Crossfit challenge

Intens

36 min

Dumbell Arms

Intens

38 min

Killer Abs

Intens

36 min

Core

Tum smash

Intens

37 min

Core

Dumbbell

NYC

Intens

39 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam