Intense Workout

Boxing v1

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Oscar Ruiz

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

45 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1-2-3 Combo With Partner

2 minuten

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

25 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1-2-3 Combo With Partner

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

33 min 15 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 39 sec,

23 min 20 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Super Chest Pump

Intens

7 min

Upper Body

Stability Ball

Kettlebell

Intens

19 min

Full Body

Kettlebells, Stability Ball

5 Min Six Pack

Intens

5 min

Core

No Equipment

Cardio My Heart

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Intermediate Level Tabata

Intens

4 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam