Gemiddelde Workout

leg

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door まみまみ

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hot Style Chair Pose

Hot Style Chair Pose

1 minuut

1 minuut

Horse Stance with Clasped Hands

Horse Stance with Clasped Hands

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

3 min 45 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten,

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full body workout

Intens

46 min

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intens

6 min

Lower Body

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

bouldering

Gemiddeld

37 min

Full Body

Dumbbell, Bench, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam