Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
30 seconden
30 seconden
20 seconden
30 seconden
20 seconden
20 seconden
20 seconden


Gerelateerde Workouts

A
7 min 15 sec, Gemiddeld
Chest
12 min 54 sec, Gemiddeld
Chest
6 minuten,
Bumbbells
2 min 5 sec, Gemiddeld
Chest
16 min 4 sec, Gemiddeld
Chest
7 min 18 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min chest And Triceps, Post VIP,
1 uur 42 min 6 sec, Gemiddeld
Chest And Triceps, post VIP, Month 4
2 uur 16 min 8 sec, Gemiddeld
Pull Day With Abs
20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Cardio Burn

Abs And Cardio Burn

Gemiddeld 1 uur  
Push-Ups

Push-Ups

Intens 60 sec  
Shoulders   No Equipment
Jump Lunge

Jump Lunge

Beginner 60 sec  
Lower Body  
Perut 2

Perut 2

Intens 4 min  
Core  
Leg

Leg

Intens 25 min  
Lower Body  
Biceps

Biceps

Intens 8 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën