Quick Shoulders

Duration 26 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell, Barbell

Toegevoegd door Brandon Raybern

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

Set 2: 3 rondes

15 herhalingen

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 herhalingen

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Shoulder 6 Ways

10 herhalingen

30 seconden

Set 4: 3 rondes

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

12 herhalingen

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

20 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Shoulders 7/12/24

Shoulders 7/12/24

24 min 56 sec, Intens

Shoulders 6/27/24

Shoulders 6/27/24

29 min 1 sec, Intens

Quick Shoulders

Quick Shoulders

21 min 25 sec, Gemiddeld

12 min 39 sec, Intens

34 min 30 sec, Gemiddeld

Shoulders And Arms

Shoulders And Arms

5 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Intens

27 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Legs (1)

Intens

46 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell

Cut Back, Shoulders, Abs

Intens

35 min

Back

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Cut Legs A

Intens

34 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Jog Slow

Gemiddeld

20 min

Legs

Cut Chest, Tris, Calves

Intens

47 min

Arms

Barbell, Bench, Resistance Band, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam