Gemiddelde Workout

Butt Burner

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Personal Trainer Elena Lizunova

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

30 herhalingen

40 herhalingen

30 seconden

Set 2: 2 rondes

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 3: 2 rondes

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

30 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 35 sec, Gemiddeld

21 min 30 sec, Intens

17 minuten, Intens

41 min 30 sec, Intens

13 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Glutes and Thighs

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Box / Step, Wall

Ready for Glutes

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Dumbbells, Box / Step

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Moving Legs

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat

🎉NEW YEAR NEW YOU! WOLVIE CHALLENGE 1!🎉🌟HS

Intens

5 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam