Superior

Gerelateerde Workouts

Abs

10 min 11 sec, Gemiddeld

3 min 35 sec, Beginner

Primero

10 min 13 sec, Beginner

CORE 👧🚲

21 min 30 sec, Gemiddeld

Principiante

41 min 35 sec, Intens

Todo Corpo

40 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Glúteos funcionales

25 min 10 sec, Gemiddeld

Stability Ball Workout ( rutina con pelota estabilizadora)

10 min 33 sec, Gemiddeld

Pila Corta: Núcleo

11 min 39 sec, Gemiddeld

Bolas y Silbidos

16 min 15 sec, Beginner

Abdominales de Gwen

20 minuten, Gemiddeld

Core adolorido

30 minuten, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Balón suizo para el torso

Gemiddeld

6 min

Núcleo

Pelota de estabilidad

Pelota de estabilidad moldeadora

Beginner

8 min

Núcleo

Pelota de estabilidad, Pared

1 - Inferior 4x12

Gemiddeld

27 min

Inferior del cuerpo

Mancuernas, Caja o paso

1 - Cardio HIIT

Intens

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

4 - Basic Burpees

Gemiddeld

10 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

5 - Active Plank

Gemiddeld

8 min

Núcleo

Ningún equipo

Superior

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Balón suizo para el torso

Pelota de estabilidad moldeadora

1 - Inferior 4x12

1 - Cardio HIIT

4 - Basic Burpees

5 - Active Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+