Circuit A

Gemiddeld Duration 23 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Uitrusting: Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Juliana Huggard

Chest triceps and rear Do twice a week with circuit B

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

25 herhalingen

25 herhalingen

25 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit A

1 uur 30 min,

Chest and Tris

42 min 24 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps

10 min 46 sec, Gemiddeld

Chest, Triceps

25 min 48 sec, Gemiddeld

Chest/Tri Circuit Blast

33 min 30 sec, Gemiddeld

Chest, Triceps, Abs

46 min 17 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

Full Body Vibe

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

Lulu 2

38 min 6 sec, Gemiddeld

Ball Extreme

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells