Beginner Workout

Getting Back Into It

Beginner Duration 18 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Box or Step, Strength Machine

Toegevoegd door Anthony Didier Colon

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Box of Step Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

15 minuten

1 minuut

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

12 herhalingen

Lateral Step Ups with Left Leg Raise

❤️ Krachtig (Zone 3)

Lateral Step Ups with Left Leg Raise

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 min 30 sec, Beginner

22 min 15 sec, Beginner

22 min 56 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

27 min 25 sec, Gemiddeld

40 min 50 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

18 min 24 sec, Gemiddeld