Intense Workout

Row Bro

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Derrick Klk

Beschrijving

Back

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Incline Bench Sit-Ups

Incline Bench Sit-Ups

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 3 rondes

1 minuut

Hanging Knee Raises.

Hanging Knee Raises.

1 minuut

30 seconden

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 3 rondes

1 minuut

Under Hand Lat Pulls

Under Hand Lat Pulls

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Intens

Row, Row, Row Workout

Row, Row, Row Workout

27 minuten, Gemiddeld

28 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten,

1 uur 14 min, Intens

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumb Chest

Gemiddeld

30 min

Dumbbells

Legs

Intens

33 min

Gunshow

Gemiddeld

33 min

Gun show II

25 min

Chesterific II

Gemiddeld

32 min

Shoulders

Shoulders

Gemiddeld

33 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam