Intense Workout

Friday

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door A R

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

65lb barbell

Exercises

Set 1: 8 rondes

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

5 herhalingen

5 herhalingen

1 minuut

Set 2: 8 rondes

10 herhalingen

5 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

11 minuten, Gemiddeld

18 min 10 sec,

17 min 33 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Monday Weights Training

Monday Weights Training

4 uur 15 min,

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sec, Gemiddeld

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sec, Gemiddeld

19 min 55 sec, Intens

19 min 33 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Arm Day

Beginner

15 min

Shoulders

Dumbbell

Monday

Intens

24 min

Full Body

Box or Step, Cardio Machine, Medicine Ball, Wall

Friday

Intens

26 min

Full Body

Jump Rope, Kettlebell

Monday

Intens

10 min

Upper Body

Pull Up Bar, Kettlebell

Sunday

Intens

18 min

Full Body

Medicine Ball, Wall, Kettlebell, Box or Step, Barbell, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam