Gemiddelde Workout

Pushup

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Cardio Machine, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Sanjay Jain

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Cardio Apparatuur Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

PS

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Barbell Bicep Curls

Gewichten: Licht

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Weerstand: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

1 minuut

Alternating Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Licht

Alternating Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Gewichten: Licht

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Alternating Hammer Curls

Gewichten: Licht

Alternating Hammer Curls

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Gewichten: Licht

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 46 sec, Gemiddeld

5 min 42 sec, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Intens

9 min 10 sec,

9 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Weight Training And RUNNING

Weight Training And RUNNING

1 uur 2 min 5 sec, Intens

43 min 24 sec, Intens

30 min 30 sec, Beginner

Weights+Stretch

Weights+Stretch

32 min 15 sec, Intens

Manual 4 - June 2018

Manual 4 - June 2018

40 min 30 sec, Gemiddeld

Mason's Challenge

Mason's Challenge

1 uur, Gemiddeld