Gemiddelde Workout

Core HIIT

Gemiddeld Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Samantha Britschgi

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Downward Dog Crunch

Downward Dog Crunch

1 minuut

Left Side Crunches

Left Side Crunches

45 seconden

Right Side Crunches

Right Side Crunches

45 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rotating Elbow Plank

Rotating Elbow Plank

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

20 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Intens

11 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

HIIT: Core

Intens

5 min

Shoulders

Washboard Abs

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Metabolism Ignition

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Total body (NO EQUIPMENT)

Intens

55 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam