Gemiddelde Workout

Rounder Breasts

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Kettlebell, Chair

Toegevoegd door Kathy S

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Kettlebell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

27 herhalingen

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

14 herhalingen

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

14 herhalingen

20 herhalingen

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

12 herhalingen

Verschijnt In

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

13 min 55 sec, Intens

12 min 27 sec, Beginner

22 min 26 sec, Gemiddeld

Chest/arms/core

Chest/arms/core

18 minuten, Gemiddeld

53 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min Full Body Kettlebell Workout

30 Min Full Body Kettlebell Workout

34 min 18 sec, Intens

RUNNERS EMOM [Advanced]

RUNNERS EMOM [Advanced]

20 minuten, Intens

Niamh - Leg Strengthening

Niamh - Leg Strengthening

17 min 48 sec, Beginner

17 min 42 sec, Gemiddeld

Empowering Full Body Morning Stretch

Empowering Full Body Morning Stretch

11 min 15 sec, Beginner

Never Ending Legs

Never Ending Legs

24 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Lower Abs

Intens

4 m 30 s

Core

Wall, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam