Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Set 2: 1 ronde
15 herhalingen
20 herhalingen
25 herhalingen
30 herhalingen
40 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Okay
38 min 15 sec, Intens
Push
18 min 12 sec,
Force full body
46 min 19 sec, Intens
Chest
1 uur 6 min, Gemiddeld
My Stuff
11 min 53 sec, Intens
Chest, Back And Cardio
34 min 20 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Battling Ropes

Battling Ropes

Intens 4 min  
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Intens 5 min  
Core   No Equipment
45-Boxe 070221

45-Boxe 070221

Intens 41 min  
Jump Rope
Upper Flow

Upper Flow

Intens 28 min  
Arms   Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Rings
Heavy Leg Flow

Heavy Leg Flow

Intens 28 min  
Legs   Kettlebell, Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Bench, Wall, Resistance Band, Medicine Ball
Smooth Lower Body Flow

Smooth Lower Body Flow

Intens 44 min  
Lower Body   Stability Ball, Wall, BOSU, Kettlebell, Dumbbell, Resistance Band

Trainingscategorieën