Tabata

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Renay Paul

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 2: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 3: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Set 4: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata

4 minuten, Gemiddeld

Tabata Time

4 minuten, Gemiddeld

Tabata Timing

11 min 35 sec, Intens

Tabata

4 min 15 sec, Intens

Tabata 2

4 minuten, Intens

Tabata Something

16 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hour Of Gym Time

Intens

1 uur

Tabata Timer

4 min

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

21-15-9

Intens

6 min

Full Body

Medicine Ball, Wall, Kettlebell

5RFT

Intens

11 min

Full Body

Cardio Machine, Barbell

Timer

Intens

2 m 30 s

Full Body

Barbell

Tabata

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hour Of Gym Time

Tabata Timer

Yoga for Anxiety

21-15-9

5RFT

Timer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+