Gemiddelde Workout

Blah

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Strength Machine, Dumbbell, Chair

Toegevoegd door Cristal Nunya

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cable Lat Pull Down

30 herhalingen

30 herhalingen

30 herhalingen

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

45 herhalingen

Seated Cable Row

30 herhalingen

50 herhalingen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

40 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 42 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

10 min 55 sec, Gemiddeld

15 min 36 sec,

4 min 18 sec, Gemiddeld

8 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Shoulder And Arms

Shoulder And Arms

30 min 6 sec, Gemiddeld

Health XPress Upper Body

Health XPress Upper Body

5 minuten, Beginner

17 min 51 sec, Intens

Tuesday Wk 1 - Legs & Abs

Tuesday Wk 1 - Legs & Abs

48 min 28 sec, Gemiddeld

Day 2: Legs & Shoulders

Day 2: Legs & Shoulders

21 min 18 sec, Intens

Muscle Militia Workout

Muscle Militia Workout

31 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Hip Abductor

Intens

5 min

Calf Machine

Gemiddeld

8 min

Leg Press

Intens

2 m 30 s

Legs

Strength Machine

Lats

Gemiddeld

60 sec

Arms

Strength Machine

Squats

Beginner

60 sec

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam