Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Odd Days

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell

Brie Erhart
 		    Toegevoegd door Brie Erhart
Odd Days
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
5 minuten
Burpees
Burpees
10 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
5 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
5 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Burpees
Burpees
50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Even Days
Even Days
36 min 38 sec, Gemiddeld
Wednesday
Wednesday
38 min 5 sec, Gemiddeld
Main
Main
25 min 20 sec, Beginner
Workouttt
Workouttt
28 minuten, Gemiddeld
Day friday
Day friday
55 minuten, Gemiddeld
Monday
Monday
1 uur 22 min 11 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10
Total Body 10-10-10
30 minuten, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intens
Hitting It Hard
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Gemiddeld
Dumpy Goals - 🍑 Day
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuten, Intens
Full Body Starter
Full Body Starter
31 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bootay Workout

Bootay Workout

Beginner 3 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
butt

butt

Gemiddeld 4 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Gemiddeld 6 min  
Core   Stability Ball
Kettlebell 1.0

Kettlebell 1.0

Intens 17 min  
Shoulders   Kettlebells, Dumbbells, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis