Gemiddelde Workout

!Legs Back

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Stephen Shimano

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Legs Back

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Seated Cable Row

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

10 herhalingen

Barbell Reverse Grip Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Reverse Grip Rows

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs And Lower Back

Legs And Lower Back

10 min 3 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

25 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

3 min 30 sec, Beginner

8 min 49 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spinning HIIT

Gemiddeld

11 min

Chest

Gemiddeld

13 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Skipping

Gemiddeld

6 min

Legs

Jump Rope

Chest

Gemiddeld

19 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Legs & Back

Gemiddeld

20 min

Legs

Barbell, Box or Step

!Upper Body

Gemiddeld

16 min

Core

Barbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam